1．每天拍几张照片

心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

2．看悲伤的电影

看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

3．在周末的清晨做白日梦

不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

4．定期写邮件

和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

5．在水边散步

有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

6．偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

7．每星期做1次修甲

当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次修甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

8．参加集体

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量

9．定期游泳

游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

10．一边开车，一边大声歌唱

心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

11．一边喝咖啡，一边读小说

挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

12．给朋友寄卡片

挑选几张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

13．在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服

心情郁闷的时候，用最浓烈的颜色来调节；心情舒缓的时候，用黑白的色彩来搭配。换件衣服，换个心情。

14．一边打电话，一边信手涂鸦。

手边摆一个漂亮的便签纸，一边煲电话粥，一边写下当时的心情。看着便笺上涂满的文字，郁闷的心情也会一扫而空。

15．偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。

有过在蛋糕店的橱窗外驻足的经验吗？如果有，一定很想尝一口那些漂亮的蛋糕或者巧克力。直接推门买一盒，用力的咬下去，就会有很满足的心情了。

16．一边洗澡，一边唱歌。

在家里做个SPA，放着爱听的音乐，把所有的不快统统唱出来。

17．穿让你感觉最舒服的内衣

懂得欣赏自己的女人才是美丽的。内衣是女人最贴心的呵护，穿上最舒服漂亮的内衣，站在镜前，昂首挺胸的欣赏自己。没有比这个更让人心情舒畅的事情了。

18．定期有夜生活

睡眠固不可少，定期的夜生活也是必要的。画上最艳丽的妆容，和几个好友，在PUB里High一下，所有的压力和烦恼立刻清空。

19．在酸奶上撒少许干果

自制这一道甜品，看电视，或者读书的时候吃。 

20．每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来，心情马上就会好起来。

  一、哈根达斯和Harmony

F买了两只狗。花了很久的时间，总算记得了它们的品种和名字。拉布拉多叫哈根达斯，萨摩叫Harmony。很奇怪，她居然真的去做这件事情了。一直认为F是这群人中过的最忙碌，最没有时间的一个。天生的工作狂和劳碌命，自己都照顾不过来的人，居然要去照顾狗狗，而且还是两只，不能理解。不过，既然F说要做个合格的狗姐姐，也只能信她能够做好，只是由不得担心起那两只可怜的小家伙。 这才在她家生活了一周，就又是生病，又是打针……

关于养宠物，其实是没什么概念的。虽然老爸家里不断的养着狗狗，但也仅限每年回家抱它们一两次。不过倒是有个养金鱼的梦想。被叫做亲嘴鱼的小东西，放在漂亮的玻璃鱼缸里，看着他们无忧无虑，自由自在的样子，也许自己也能少些烦恼。依稀记得小学的时候，老爸的确帮我买过漂亮的鱼缸，甚至还做了个漂亮的假山，于是也就真的像模像样的养了一段时间。可惜那无长性的脾气，也不过两三个月的光景，便把一缸子的鱼养得七零八落了，从此再没提过养宠物的事情来。

二、乌龟和因果罪

七夕时节，赶上台风。但这场台风显然没怎么发挥威力，擦着NB的边就这样过去了。城市却因着一场暴雨，洗去了夏日的燥热。

这样舒爽的日子里，决定和BF驱车前往郊外的天童寺烧香，以作纪念。不知什么时候起，养成了去寺里烧香的习惯。烦躁的时候，在幽静的寺院里烧三株香，听听梵音，便会抚平心上的郁闷。 沿途风景很好，因着天气，一路上车也很少，只有满眼的绿，深深浅浅的。 快到山门的时候，雨已经停了，山雾袅袅，围在半山腰，人又仿佛走入仙境，亦真亦幻。山门外的放生池内，乌龟全都爬出来，在竹栏上仰着脑袋看人。池里，大个的鲤鱼不时冒出来吐个泡泡，折腾个水花出来吓吓人。

寺里的清幽弄得我们两个大气也不敢喘，一路的烧香上去，在佛祖面前许了愿。黄历上说我今年命犯太岁，宜静不宜动，所以，今年只好老老实实的，不敢轻易的折腾，只等着一年安安稳稳的度过。

香客不多，我们的游兴渐起。慢慢的向后山走去。过了藏经楼，居然发现台阶上写着罗汉堂，像发现新大陆一样的拾阶而上。转个弯，隐约听到人声。寻声而去，步入罗汉堂，居然看到一个年轻的姑娘在和一僧侣聊天。女孩不知道说了什么，僧侣一脸凝重的说，这是犯了“因果罪”的。

“因果罪”，这算是个陌生的词汇。一直认为，有怎样的因，便得怎样的果，何来罪？因着这因，得了这果，也算作是罪吗？看来我还是境界不高，不能完全明了佛家禅机。

出来的时候，居然碰到一家人正在做法事。寺里所有的僧众，在主持的带领下，穿着电视里才能看到的袈裟，排列的整齐有序。做法事的家人，也一律的玄衣，站在大殿两侧，随僧众一起颂经叩拜。第一次看见做法事，毫无观念里的滑稽可笑，只是觉得庄严，和对佛祖的敬畏。

三、彩虹和半熟的柚子

回市区的路上，太阳出来了。日湖畔，抬头，看到了一条完整的彩虹，袈在两座新建好的楼盘上。这个城市到处在盖楼，发展速度之快，令我们瞠目结舌。几年前，这还是处偏僻的洼地，现在，成了城市里最贵的楼盘。所幸，绿地和河流依然保持的完好，张显着这个城市的灵气。细细算来，在这里前后已经生活了五个年头。

一切都在变，唯有身边的人不变。经历让我们成熟，虽然已经无法回到最初，但幸运的是，信念未变，梦想依旧。

路边，一棵野生柚子树，BF一时兴起，停了车，脱了鞋，挽了裤腿，爬树摘了一个。这个未熟的柚子，带给我们一抹希望的快乐！

看到紫猫说，朋友，无论是在身边，都是一辈子的。

为这句话感动！

先承认错误，多数时候，不算是个称职的朋友。骨子里的自我，是个致命的缺点，总不自觉地与人保持距离，难以亲近。虽然已经刻意的改变，可依然被F批为没心没肺。可实际上，却依然还是为他们时时担忧。

F最近被一段感情伤害的体无完肤，虽然一直记得想要安慰她，却也迟迟未见行动。只看着她在博客里填满那些灰色文字。有时候，觉得语言是苍白无力的，即使说得再多，也无法减轻她心上的痛楚，反而只会时时提醒那些也许会更快忘记的现实。讨论一件既成事实的事件，有时候看来难免傻气。那些漂亮的语言，谁都会说，可是作用呢？似乎微乎其微。既然是朋友，干脆选择沉默吧。只要陪着她静静的度过这段时间，就像当年她和May陪着我一样。

May还在原处，忙碌着，日渐显出女强人的姿态，着实让我们大跌眼镜。这是那个娇柔的女人吗？看来，每个强女人都是被生活所迫，否则，谁不愿做小鸟依人状，衣食无忧，惹人怜爱？May这个月又休假，可以回家小憩，于是开始计算，还有几天，才能到那个相聚的日子。

早晚的凉爽，宣誓了依然入秋，可内心还是狂躁不减，神经也依然紧绷。对客户发脾气，跟工厂吵架，脾气坏到连自己都觉得惊讶。如果被F知道，肯定会骂我不专业。骂就骂吧，几年的英伦淑女教育，在这个夏天算是糟蹋尽了。也或许本来就不是淑女，只是伪装出来的而已，而且伪装的很好。

爱情，为什么不可说停就停，说走就走？为什么想转身，心却还要强留在那儿，即使没有尊严！F想要知道，我也想知道，可是却似乎没有答案。我们都是太追求完美的人，就是因为太刻意，所以才活该我们得不到。

太刻意了，心便失去了自由……

借了F的五句话，一直说要写些文字来和她的那篇文章。

如果爱，请接纳，不要遗憾的错过；
如果爱，请宽容，不要肆意的伤害；
如果爱，请坦诚，不要猜忌和犹豫；
如果爱，请深爱，不要再小心翼翼；
如果爱，请感激，幸运的人是自己!

就放在这里吧，与她共勉！

一、剧情

如果没有结尾的二十分钟，这只是一部简单的青春偶像剧。懵懂的初恋，羞涩的笑容。骑着单车的男孩，和坐在单车后的女孩。唯美的画面，泛黄的色调，像一首抒情诗。缓缓道出每个人记忆深处的初恋。

一个孤僻，略带忧郁的男生，在生疏的新学校，一见钟情的爱上了一个神秘而气质出色的女生。两人一起练琴，一起漫步河边，并为可能的情敌猜忌生气。或许，正是这些极近现实的情节，才让我们倍感亲切。谁的青春时代，没有经历过类似的故事。

如果没有开篇的一个小时，这只是一部普通的悬疑剧。简单的悬念，冗长的铺垫，沉闷的对白。开头二十分钟内，即使无法完全猜出结尾，也能有个八九不离十。虽然加入了精彩的钢琴桥段，却更像是一场个人演奏会。那个玄而又玄的谜底，被安排在影片的最后十分钟揭示，让大部分人没有百分百猜中结局，也算是悬疑剧的成功了。可是，电影沿用了时下滥情小说惯用的“时空穿越”题材，实在很难说Jay的原创有多么高深。

二、人物

不得不说女主角表现的有点花痴和神经质，也难怪剧中人都以为她神经出了问题。从这个角度而言。桂仑美的表演可算到位。不过还是觉得女配角更为可爱和真实一点，外形上也更为亮丽。不过看到音乐班坐的全是美女时，不由得暗暗遗憾，当初为什么没有持之以恒的学习弹琴。

再来说说Jay，当然，作为他自编自导的第一部电影，展现出来的才华虽不能与他的音乐相媲美，但至少也有可圈可点的地方。如果能少些自恋的特写镜头，几乎可算得上新锐。

与黄秋生的对手戏看来颇为眼熟。才想起，头文字D中，黄老也是出演Jay的父亲，一个落魄的前赛车手。大概由于经常合作的缘故，两人的父子情感把握的比较到位。黄秋生演绎这样的人物，可说是驾轻就熟，不费吹灰之力的信手拈来。

三、音乐

钢琴伴奏是这个电影的亮点。如前所述，整部电影，更像是Jay的才艺表演。肖邦的几首曲子，或欢快，或哀伤，或疾风骤雨，或娓娓道来。都恰如其分的出现在不同的场景中。而那场音乐班钢琴王子和男主角的琴艺大比拼，简直是场音乐盛筵，被作为额外的礼物，送给了影院中的观众。

爱上一个人是不需要任何理由的。但如果一定要给男女主角找个相爱的理由的话，那么神秘的钢琴曲《秘密》便是那支丘比特之箭，射中了两个情窦初开的少年，也成就了命运之神冥冥中的安排。

四、 感想

不能不说，其实并没有明白Jay要表达些什么。或许真的是年纪大了的缘故？无法再为这种纯粹的爱情而感动。总感觉有点花痴和无里头。但还是喜欢这样干净的主题的。虽然不能做为大餐，但是一碗清粥，也可以慰劳一下紧绷的神经。在劳累了一天的夜晚，回味一下远去的青春。

单亲家庭中的孩子，存在的或多或少的心理问题，也在男女主角身上隐约体现出来，颇让我心生感慨。我的少年时代，似乎也有着和他们类似的困惑和向往。

初恋，总能在不经意间牵动内心的某根神经，即使青涩，即使稚嫩，即使没有结果。仅仅做为一条人生的必经之路，偶尔的回忆，充满感伤……